Dwie sale wypełnione po brzegi. Wiek uczestników: od maluchów do statecznych pań i panów. Muzyka, rozmowa, słowa… Piątkowy wieczór w Polskiej Bibliotece Biblary jest chyba najlepszym dowodem na to, iż czytelnictwo w narodzie nie ginie a głód nowych książek stawia przed autorami nie lada wyzwanie. Honoru tych drugich bronił Łukasz Ślipko, autor nominowanej do nagrody Angelusa książki pt. ‘Pokój z widokiem na Dunnes Stores’. 

Okazają do świętowania było 5-lecie Polskiej Biblioteki BIBLARY, prowadzonej przez grupę zapaleńców-wolontariuszy, którzy prowadzą ten niewielki punkt na Amiens Street, nieopodal Connolly Station z pasją i nieustającym entuzjazmem. A jest co świętować: w zbiorach Biblary obecnie znajduje się kilka tysięcy książek – od lektur szkolnych, przez popularne powieści, nowości wydawnicze, książki dla dzieci, poradniki, aż po audiobooki. Czytelników też przybywa: niemal 700 osób regularnie odwiedza Bibliotekę, gdzie można wymienić się książkami, oddać swoje przeczytane tomy, a i spotkać podobnych sobie pasjonatów.

II Noc w Bibliotece była przede wszystkim okazją uhonorowania tych, bez których biblioteka byłaby jedynie bezdusznym budynkiem pełnym zakurzonych książek – BIBELOTY, czyli nagrody dla najbardziej zasłużonych czytelników przyznano tym, którzy ze Stowarzyszeniem Biblary związani są najbliżej.

Spotkanie w Polskiej Bibliotece Biblary uświetnił swoją obecnością Łukasz Ślipko, który w rozmowie z Anną Paś, opowiedział o swojej najnowszej książce ‘Pokój z widokiem na Dunnes Stores‘, gdzie fikcja literacka miesza się z rzeczywistością, a ślady reporterskich ścieżek wiodą po dobrze znanych zaułkach Cork.. Zgromadzona publiczność pytała o tajniki warsztatu literackiego, plany na kolejne książki oraz wydźwięk, z jakim publikacja książki spotkała się w Cork.

Premiera książki ‘Pokój z widokiem na Dunnes Stores’ w Biblary była również okazją dla wielu czytelników do zakupu książki oraz pozyskania autografu; kilkanaście kopii książek (z podpisem autora!) jest nadal do kupienia w siedzibie biblioteki.

Całość wieczoru dopełniły występy Droty Konczewskiej oraz Ewy Gigoń (zobacz koncert tutaj)

O liczbie wypożyczonych tego wieczoru książek annały milczą, ale jak na (drugą) noc w bibliotece, bawiliśmy się przednio!

Zobacz galerię zdjęć TUTAJ.

Tekst: Anna Paś

]]> http://polskiexpress.ie/2012/05/ksiazki-maja-sie-mocno-pisarze-rowniez/feed/ 0 http://polskiexpress.ie/2012/05/rodzinny-piknik-euro-2012/ http://polskiexpress.ie/2012/05/rodzinny-piknik-euro-2012/#comments Wed, 16 May 2012 07:52:37 +0000 admin http://polskiexpress.ie/?p=4649  

Odliczanie do Euro 2012 czas zacząć!

Korpusy Pokoju organizują Rodzinny Piknik Euro 2012, który odbędzie się w Phoenix Parku, na boiskach przy Acres Road (czyli w pobliżu Krzyża Papieskiego) w dniu 26 maja o godzinie 15:00. W programie konkursy piłkarskie z nagrodami, mecze piłki nożnej oraz promocja Euro 2012.

Prosimy zabrać własny prowiant, my zapewniamy napoje. Wstęp wolny.

Serdecznie zapraszamy do uczestnictwa całe rodziny.

Więcej szczegółów na plakacie:

O uzależnieniu i tym, gdzie szukać pomocy – Patrycja Wasylina,  psycholog i terapeuta uzależnień w Centrum Konsultacyjnym dla Uzależnionych i Ich Rodzin w Dublinie.

Uzależnienie jest to nabyta silna potrzeba wykonywania jakiejś czynności lub zażywania jakiejś substancji. W praktyce określenie to ma kilka znaczeń. Pojęcie stosowane głównie do osób, które nadużywają narkotyków (narkomania), leków (lekomania), alkoholu (alkoholizm), czy papierosów. W szerszym kontekście może odnosić się do wielu innych zachowań kompulsywnych, np. gier hazardowych, oglądania telewizji, internetu, czy seksu. Powszechnie uważa się, że dzisiaj ludzie uzależniają się częściej niż – powiedzmy – 50 lat temu. Według doktora Woronowicza jest to spowodowane większym tempem życia niż kiedyś. A to wiąże się z poszukiwaniem szybkiej pociechy, sztucznego poprawiania swojego samopoczucia. Człowiek poszukuje czegoś, co mu sprawi przyjemność, wyluzuje go i pozwoli zapomnieć. W ten sposób trafia na jakąś substancję (np. alkohol) albo jakieś zachowanie nie chemiczne( gry hazardowe), które pozwoli mu uciec od codzienności i od problemów. Biegniemy coraz szybciej i coraz częściej w pojedynkę i z tego względu łatwiej sięgamy po używki które pozwolą  „lepiej znieść” kolejny dzień.

Osoby, które są  umiarkowanie lub silnie uzależnione nie stały się osobami uzależnionymi z dnia na dzień. Używanie substancji bądź jakieś zachowanie kompulsywne pogrąża je od dłuższego czasu. Przez to ich życie zmieniło się diametralnie, także uległy zmianie relacje z innymi. Ich funkcjonowanie wygląda całkiem odmiennie od tego które mieli zanim zaczęli nadużywać substancji. Dla osoby pogrążonej w nałogu nie liczy się nic poza  butelką, w której znajduje się magiczna ciecz, czy przymus zdobycia pieniędzy aby zagrać w kasynie. Osoba staję się niewolnikiem swojego uzależnienia i nie zdaje sobie sprawy z tego, że to właśnie przez nałóg przestała kontrolować swoje życie, a tym bardziej nie jest już wstanie kontrolować swojego uzależnienia, bo to owe uzależnienia przejęło kontrolę nad nią. Często mówi się, że każda osoba uzależniona musi osiągnąć swoje własne dno, doświadczyć wielu konsekwencji z powodu nałogu, np. utraty rodziny, utraty zdrowia, utraty pracy, odsunięcia się przyjaciół i znajomych, utraty prawa jazdy, konflikty z prawem. Osoby które mimo tylu konsekwencji nie szukają, ani nie proszą o pomoc drugiego człowieka kończą zazwyczaj na trzy różne sposoby: w więzieniu, w szpitalu psychiatrycznym albo na cmentarzu.

Pocieszającym faktem zdaje się być to, że wzrasta społeczna świadomość na temat tego co jest uzależnieniem, i jakie są pierwsze sygnały tego, że ja bądź ktoś z mojej rodziny może być uzależniony. Dzięki temu na leczenie trafiają osoby coraz młodsze, gdzie nałóg nie dostarczył im jeszcze tylu szkód i poważnych konsekwencji. Osoby takie dają sobie szansę na to aby zmienić swoje życie poprzez nauczenie się nowych umiejętności, m.in.: budowanie relacji z bliskimi, asertywność, wyrażanie uczuć i emocji, radzenie sobie ze złością i agresją. Ponieważ często okazuje się, że samo zerwanie z nałogiem nie jest trudne. Trudnością okazują się to, jak funkcjonować bez uzależnienia: jak być matką czy ojcem,  jak być pracownikiem, jak być kobietą, jak być mężczyzną, jak wychowywać dzieci, jak wyrażać swoje uczucia, potrzeby i granice. Bardzo ważna jest też wiedza o tym jak sobie radzić z problemami życia codziennego, bo problemy nie zniknął nawet wtedy gdy będziemy trzeźwi.  Każdego dnia możemy odczuwać mniejszy czy większy stres, niepokój, lęk. Nie ma w tym nic złego jeśli nauczymy się funkcjonować na tyle dobrze, by umieć sobie z tym poradzić nie doprowadzając do ucieczki od problemów i  życia poprzez nałóg. Nauczanie się różnych umiejętności pomaga żyć bez uzależnienia i w pełni cieszyć się trzeźwością swojego umysłu i myślenia.  Jednak trzeba pamiętać, że jest to długi proces i bardzo ciężka praca nad sobą, w której my sami jesteśmy dyrektorem generalnym i to od nas zależy jakość tej pracy oraz ostateczny rezultat. Tutaj nie ma drogi na skróty, zmiana jest najtrudniejsza i może trwać latami. W przeciwieństwie do tempa życia jakie dziś osiągnęliśmy, nikt na całym świecie nie wymyślił przyspieszonych kursów trzeźwienia, czy magicznej tabletki po  której przestaniemy z dnia na dzień być alkoholikami, depresantami, narkomanami, hazardzistami.  Niniejszy artykuł nie wyczerpuje żadnego z poruszonych tematów jedynie ma na celu podkreślenie kilku istotnych zagadnień.

Szczere odpowiedzenie sobie na poniższe pytania może dać odpowiedź „Czy mogę być osobą uzależnioną?” Zagadnienia bezpośrednio są skierowane do osób które używają alkoholu, ale każde pytanie można dostosować do swoich potrzeb, tz. zmienić na  inną substancje lub zachowania kompulsywne od którego wydaje się nam że jesteśmy uzależnieni.

1. Uważam, że moje picie/granie/kupowanie rujnuje mi zdrowie i życie ?
2. Moje picie powoduje coraz więcej problemów, a wcale ich nie rozwiązuje ?
3. Powtarzam pewne czynności i rytuały związane z piciem, które stosuje w celu odprężenia się, zrelaksowania czy poczucia bezpieczeństwa ?
4. Rozważałem/em potrzebę ograniczenia swojego picia/grania ?
5. Myślałem/am, żeby poprosić o pomoc innych ?
6. Stawiam sobie obietnice typu „ Będę pił/a tylko w piątek i sobotę”, „Nie będę pił/a rano”, których nie dotrzymuję ?
7. Zakładam sobie i innym pewne ograniczenia związane ze swoim piciem, ale nie dotrzymuje obietnicy., np. „Dziś napiję się tylko jednego piwa, a tak naprawdę piję 10”
8. Odczuwam problemy fizjologiczne, np: drżenie rąk, pocenie się, drętwienie, bezsenne noce.
9. Rano, od razu po przebudzeniu zdarza mi się myśleć o alkoholu/graniu ?
10. Odczuwam problemy psychologiczne, np.: napięcie, lęki, depresje ?
11. Moje picie przyczyniło się do : utraty prawa jazdy, utraty pracy, pogorszenie zdrowia, utraty żony, dzieci, rodziny, problemy z prawem ?
12. Coraz więcej czasu poświęcam na picie lub na organizowanie pieniędzy lub szukaniu okazji aby się napić. ?
13. Zdarzyło się, że osoby w moim otoczeniu mówiły mi, że za dużo pije ?
14. Czuję wyrzuty sumienia przez to, że piję ?
15. Próbowałem/em kontrolować swoje picie ?

Jeśli na kilka z tych pytań odpowiedziałeś/aś twierdząco może to być sygnał że używanie przez Ciebie substancji psychoaktywnych bądź  inne zachowania nie chemiczne,  takie jak hazard, zakupy, obstawianie zakładów bukmacherskich mogą stanowić poważny problem i może to być sygnał, że należy szukać pomocy.

Pomocy należy szukać przede wszystkim w dwóch miejscach (1) na terapii dla osób uzależnionych, gdzie leczenie odbywa się pod opieką specjalistów i wykfalifikowanych terapeutów uzależnień oraz (2) na grupach wsparcia, zwanymi też mitingami. Istotne znaczenie ma połączenie ze sobą tych dwóch form pomocy. Jedno i drugie jest niezbędne do tego aby nauczyć się żyć w trzeźwości.  Grupa wsparcia jest drogą na całe życie, natomiast w terapii nabywa się umiejętności i zaopatrza w narzędzia które mają pomóc w tej drodze.

Patrycja Wasylina

Autorka jest absolwentką Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu. Pracuje jako psycholog i terapeuta uzależnień w Centrum Konsultacyjnym dla Uzależnionych i Ich Rodzin w Dublinie.

www.ckudublin.org 

www.patrycjawasylina.com

Poszukujemy utalentowanych osób: śpiewających, grajacych, tańczacych, grup muzycznych, grup tanecznych, sportowych, malarzy, artystów, fotografów i tych wszystkich, którzy chcą wziąć udział w projekcie ,,Euro2012- Polski czerwiec”, organizowanym przez ,,Stowarzyszenie Come2gether”, w Shoping Centre Headford Road Galway.

Wydarzenie to obejmie 4 weekendy czerwca. Każdą sobotę i niedzielę Tesco jest odwiedzane przez ponad 15 ooo osób – będzie to niepowtarzalna i jedyna okazja do zapromowania naszego Kraju, swoich umiejetności , działalności i biznesu na rynku irlandzkim.Takiej promocji Polski w historii miasta Galway jeszcze nie było.
Nie przegap tej okazji !Nie stój z boku! Nie zostawaj w tyle! Teraz czas na Ciebie!
Zapraszamy takze Wolontariuszy do udziału w tym ważnym wydarzeniu.

Wszelkie pomysły oraz cheć uczestnictwa prosimy zgłaszać pod numerami tel.

śpiew, muzyka ,taniec : Ela -0851782191
malarstwo,rysunek,rzeżba,rekodzieło,foto: Olek-0863301278
grupy sportowe , symulacje walk , pokazy ; Piotr-0862221434
promocja polskiego biznesu ;Mirek-0862384519

Drodzy przyszli Rodzice! Już od 23 maja zapraszamy na czyli cykl spotkań dla rodziców oczekujących na dziecko prowadzonych przez licencjonowaną psycholożkę i mamę dwumiesięcznego Oliwiera.

Dowiesz się m.in.:

• Jak dziecko rozwija się miesiąc po miesiącu i dlaczego pierwsze tygodnie jego życia są tak ważne
• Kiedy niemowlę czuje się bezpiecznie i jak mu to zapewnić
• Jak rozpoznać typ temperamentu swojego dziecka i co się z tym wiąże
• Jak rozróżnić rodzaje płaczu i jak przespać noc (albo chociaż pół)
• Co to jest „kolka” i jak jej zaradzić
• O czym warto pamiętać w codziennej opiece nad niemowlęciem
• Czego nie robić – czyli najczęściej popełniane błędy i mity
• Jak zorganizować czas i przestrzeń po powrocie ze szpitala
• Czy „baby blues” naprawdę istnieje, jak radzić sobie w momentach kryzysowych i jak zadbać o relacje z partnerem
• Jak mądrze korzystać z pomocy – na co się zgadzać a na co nie
• Jak w tym wszystkim znaleźć chwile dla siebie

WYGRAJ WEJŚCIÓWKĘ NA WARSZTAT! Wyślij email pod hasłem ‘Jak zrozumieć niemowlaka’ na adres anna(at)polishexpress.net i wygraj bilet na zajęcia – czekamy do niedzieli, 20 maja. 

Narodziny dziecka to jedno z ważniejszych wydarzeń w życiu rodziny. O tym, jak dbać o siebie w czasie ciąży i jak przygotować się do porodu z pewnością dowiesz się w szkole rodzenia. W końcu jednak nadchodzi ten dzień – trzymasz już w ramionach upragnionego malucha… i co teraz? W głowie kłębi się mnóstwo pytań, wątpliwości, niepewność i lęk…Czy sobie poradzę? Czy będę dobrym rodzicem? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź podczas naszych spotkań poświęconych poznaniu psychiki, zachowań i potrzeb małego dziecka. Będziesz mieć również możliwość podzielenia się obawami i wątpliwościami z innymi przyszłymi rodzicami. Warto się spotkać i wspólnie przygotować na ten niezwykle ważny czas.
Zapraszamy !

Czas: Pierwsze spotkanie 23 maja (środa) godz. 6pm (możliwy udział w jednym spotkaniu bądź całym cyklu)
Miejsce: My Mind, 86 Amiens Street, Dublin 1
Grupa: max 10 osób
Kontakt: jbartczak@mymind.org
Rejestracja: do 20/05 na www.theppd.org/warsztaty

Adrenalina rośnie, układów choreograficznych przybywa. Czy pojawia się wśród naszych Finalistek chociaż mała nutka rywalizacji? Postanowiliśmy to sprawdzić podczas ostatniej wycieczki…

Autokar Polonii Transport w gotowości czekał na nas w samym centrum Dublina. Obraliśmy kierunek – Wicklow. W tym dniu była typowo irlandzka pogoda, podobnie było z odczuciami naszych dziewczyn, nie wiedziały czego mogą się spodziewać. I o to właśnie chodziło… Na rozgrzewkę Justyna Mikołajczyk zrobiła małą powtórkę z choreografii. Wielką pokusą w tym dniu okazały się wspaniałe wypieki Jakuba Szymańskiego. W związku z tym, dla spalenia zbędnych kalorii podzieliliśmy nasze Miss na dwie drużyny. Chcieliśmy rozbudzić w nich wolę wygranej, nutkę rywalizacji, a przede wszystkim zależało nam, aby pokazać na czym polega praca drużynowa. Czy cel został osiągnięty? Dziewczyny musiały się zmierzyć w kilku konkurencjach. Pojawiły się znane z dzieciństwa kalambury, nie brakowało również zawodów sportowych. Drużyny dawały z siebie wszystko, ale …wygrana mogła być tylko jedna.

ZOBACZ FOTO RELACJĘ NA FACEBOOKU – tutaj. 

W tym dniu liczyła się głównie dobra zabawa, dlatego każda z Finalistek podczas loterii mogła wygrać nagrody m.in. kosmetyki firmy Colway- Collagen Ireland, zestawy kosmetyków firmy Oriflame, zestawy biżuterii firmy BJewellary czy też podwójny wstęp na irlandzki wieczór ufundowany przez The Belwedere Hotel.

Na tym niespodzianki się nie skończyły. Postanowiliśmy w tym dniu, przyznać tytuł Najsympatyczniejszej Miss. Jurorami były same dziewczyny. Po małej dogrywce wygrała Karolina Wypych- Irish Princess. Karolina jeszcze raz gratulujemy…!

Mamy nadzieję, że taka zabawa i takie uśmiechy pojawią się również na samej Gali Finałowej 30 czerwca!

Tekst: Magdalena Marciak, Współorganizator wyborów Miss Polonia Irlandii 2012

Zespół 50% Male Experimental Theatre powstał w listopadzie 2009 roku w Dublinie. Tworzą go artyści z Polski, Irlandii i Uzbekistanu – połączyła ich wspólna pasja, jaką jest taniec współczesny i teatr ruchu.

Grupa i ich najnowsze przedstawienie pt.”Seekers”, została wyselekcjonowana do zaprezentowania się podczas tegorocznego Dublin Dance Festival w ramach inicjatywy “Re-Presenting Ireland”, która jest wspólnym przedsięwzięciem Culture Ireland, Dance Ireland i Dublin Dance Festival. Ideą tej prezentacji jest promocja i możliwość przedstawienia pracy choreografów oraz tancerzy tworzących w Irlandii, lokalnej i międzynarodowej publiczności.

„Seekers”, to spektakl opowiadający o poszukiwaniu szczęścia w życiu i wiecznej pogoni za satysfakcją z kariery, rodziny, przyjemności, pieniędzy czy sławy.

Miejsce: DanceHouse
Daty: Friday May 18 & Saturday May 19 / Friday May 25 & Saturday May 26
Czas: Mixed Bill 2 @ 2pm
Bilety: €10 (€15 for Mixed Bill 1 & 2 on same day)
Bilety do nabycia on-line: http://www.dublindancefestival.ie/book-tickets/

Więcej informacji o 50 % Male Experimental Theatre: http://peterpans.d-lightstudios.com/
Więcej o Dublin Dance Festival tutaj: http://www.dublindancefestival.ie

50% Male Experimental Theatre jest wspierane przez Medicus Medical Centre, prywatną firmę medyczną z siedzibą w Dublinie i Corku.